Todos
nós temos problemas: problemas de estabilidade profissional e/ou económica, de
família, de saúde… enfim, há sempre qualquer coisa que nos preocupa e nos cria
ansiedade. E o que mais contribui para este estado é sentir que muitas vezes os
problemas parecem insolúveis.
Um
elemento essencial para apaziguar este sofrimento e conseguir ver outras
perspetivas da situação passa pela partilha. Nós somos seres sociais, existimos
e crescemos na relação com os outros, pelo que a necessidade de desabafar e
discutir sobre os nossos problemas com as pessoas que nos rodeiam faz parte da
nossa natureza.
Quando
nos isolamos e insistimos em manter os outros longe da nossa intimidade, os
problemas intensificam-se; quando, pelo contrário, partilhamos a nossa dor com
alguém que goste de nós ou simplesmente com alguém que esteja a passar por uma
situação semelhante, conseguimos alargar a nossa visão e encontrar soluções.
Vários
estudos têm demonstrado que, independentemente do tipo de problema, o que faz
as pessoas sentirem-se melhor e terem um maior nível de satisfação com a vida é
o apoio social recebido, sobretudo por parte da família e dos amigos. O nosso
núcleo de amizades é um dos fatores mais importantes na nossa vida, portanto é
fundamental cultivá-los. Em momentos de crise, são a nossa grande mais-valia!
Se não está satisfeito com os que tem, procure outros.
É
crucial sentir que temos pessoas que nos apoiam e que nos aceitam tal como
somos. Assim, alimente as amizades, invista nas relações afetivas e partilhe o
que sente, vai ver que tudo o resto se resolve.
Rossana
Appolloni