A
rede de amizades é um dos fatores que mais importância tem na nossa vida e que
portanto mais contribui para uma sensação de bem-estar e de felicidade.
Pertencer a um grupo ajuda-nos a ultrapassar a sensação de solidão, de
incompreensão e de vazio interior. É fundamental sentirmos que fazemos parte de
algo mais vasto e que existe um interesse recíproco pelo bem-estar do outro.
Há
estudos que demonstram que se nos sentirmos próximos dos outros é mais provável
sentirmo-nos melhor connosco do que se não nos sentirmos próximos de ninguém.
Por isso, por muito que inicialmente possa parecer que é um esforço, tente
reavivar relacionamentos passados e aproveite as oportunidades que lhe surjam
no trabalho ou entre os vizinhos, para expandir a sua rede de amizades.
Um
inquérito a desempregados demonstrou que a situação de desemprego era menos
importante para a própria autoestima do que a existência de um apoio afetivo
recebido por parte dos pais, da família e dos amigos. Os relacionamentos
pessoais baseiam-se numa estima mútua e é fundamental alimentar as relações,
caso contrário morrem.
Uma das formas de as
cultivar é partilhar interesses, pois fazem aumentar o prazer de estar com
essas pessoas e permitem-nos sentir que os laços que nos unem são mais fortes
do que as simples circunstâncias.
Qualquer
interesse comum aumenta as probabilidades de uma relação duradoura e resulta
num aumento do grau de satisfação com a vida. Assim, encontre atividades que
possa fazer com quem gosta: ir ao cinema, jogar às cartas, passear pela
montanha, seja o que for! Viver as relações através do prazer e das emoções
proporciona laços fortes e sentimentos genuínos.
Rossana Appolloni